新年、あけましておめでとうございます！
北陸人材ネットの転職コンサルタント、川辺です。

1月7日の今日は、七草がゆの日ですね。
お正月のご馳走で少しお疲れ気味の胃を休めるように、今日は皆さんの心もふっとお休みさせてあげてほしいな、そんな想いでこのブログを書いています。

カレンダー通りにゆっくりできた方も、医療や福祉、サービス業、物流など、年末年始も休まず働き続けてくださった皆様も、お疲れ様でした。
そろそろ日常が戻って来る頃ですが、ふとこんな風に感じていませんか？

「またあの忙しい日々になるのか…」
「ずっと気を張っていたから、まだ疲れが取れないな」
「新年の抱負を立てなきゃと思うのになんだかやる気がでない」

周りが新年に盛り上がっている時期だからこそ、焦ってしまうこともありますよね。
でも、大丈夫です。

まずは「重くなった心を軽くすること」から始めてみませんか？
日常の中でできる、心を整えるための３つの事例をご紹介します。

🌿 体を整えて休める

まずは、今日の七草がゆのように、自分を労わる時間を持ちましょう。

川辺

お正月にいっぱい休んだから大丈夫という方も、自分だけのためにゆっくりできていましたか？
実は誰かのために頑張っていたよという方、いませんか？
「何もしないをする」時間を意図的に作ることで、ふっと気を緩めることができますよ。

❄️ 外の空気に触れて環境を変えてみる

そもそも北陸の冬は雨や雪が多いので、そういう日には外出すら億劫になるものですよね。
私も冬は引きこもりがちで運動不足なのですが、あまり外には出ないよという方や、いつも同じ場所の行き来になっているよという方こそ、ぜひ試してみてください。

川辺

場所を少し変えるだけで、ぐるぐると回っていた悩みからふっと意識が逸れ、新しい視点が見つかることもあります。
デスクではなく、お風呂で仕事のアイデアが浮かんだことのある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな感じです。

🤝 心のモヤモヤを外に出してみる

一人で考えていると、悩みはどんどん重くなってしまいますし、同じところを行ったり来たり…。
そんな時は、信頼できる誰かに言葉にして吐き出してみるのが一番の薬です。

「共働きの妻に負担をかけすぎているかも、でもどうしたら良いの」
「今の職場で、ずっとこのままでいいのかな……」

そんなまとまらないモヤモヤを外に出す場所として、私たちへのLINE相談も活用してみてください。
最近はChatGPTなどの生成AIに話し相手になってもらうという手もありますが、仕事が関係しそうな話なら転職のプロに話を聞いてもらうと具体的な行動に結びつきやすいですよ。

川辺

私たちは転職を希望されていない状態の方にいきなり求人を紹介することはしません。
私たちが大切にしているのは、あなたが「本当はどう感じているのか」を一緒に探ることなので、安心してくださいね。

さいごに

2026年、あなたがあなたらしく、ニコニコと過ごせる1年になりますように。
その最初の一歩に、私たちが寄り添えたらとても嬉しいです。

いきなり相談するのはちょっと……という方は、まずは公式LINEアカウントから毎週届くコラムを眺めてみるだけでもOKです。
まずは週に1回、通知を受け取ってみることから始めてみませんか？